چگونه کفش‌های کوهنوردی را انتخاب کنیم

How to choose mountaineering boots

چگونه کفش‌های کوهنوردی را انتخاب کنیم؟

کفش‌های کوهنوردی، همراهان وفاداری هستند که در طول ماجراجویی‌های کوهستانی به ما یاری می‌رسانند و از ما حمایت می‌کنند. در این مقاله نکاتی را بررسی می‌کنیم که هنگام خرید کفش کوهنوردی باید مد نظر قرار دهید.

کفش‌های کوهنوردی، هم‌پیمانان وفاداری هستند که در جریان ماجراجویی‌های کوهستانی به ما کمک و پشتیبانی می‌کنند. به همین دلیل، کار دقیق و عمیق بخش تحقیق و توسعه شرکت La Sportiva، با نزدیک به ۱۰۰ سال تجربه در زمینه تولید کفش، با هدف ایجاد کفشی مناسب برای فعالیت‌های متعدد و همچنین موارد استفاده خاص انجام می‌شود تا نیازهای گوناگون برآورده شود.

محیط اطراف در کوهستان، تعیین‌کننده‌ی انتخاب کفش است و این موضوع بر تجربه‌ی بیرون از منزل ما تأثیرگذار است. به همین دلیل، شناسایی نیازهای خود بر اساس نوع تجربه‌هایی که به دنبالش هستیم، در زمان تصمیم‌گیری برای خرید کفش از اهمیت بالایی برخوردار است.

این رویکرد آگاهانه و منطقی در انتخاب کفش می‌تواند نه تنها به ما، بلکه به محیط زیست نیز کمک کند: محدود کردن خرید محصولاتی که برای ما مفید نیستند، حفظ آگاهی در مورد مواد استفاده‌شده و مراقبت از کفش‌های کوهستانی، اقداماتی هستند که به کاهش تأثیر ما بر محیط زیست کمک می‌کنند.

چه مواردی را باید هنگام خرید در نظر بگیریم؟

آب و هوا و محیط اطراف ما. در ارتفاعات، بسیار مهم است که بتوان روی فناوری‌هایی حساب کرد که کفش را قابل اعتمادتر و راحت‌تر می‌کنند. مانند همیشه، دانستن شرایط صعود از قبل و انتخاب تجهیزات متناسب با آن ضروری است.

طول مسیر و سختی فنی آن. زمانی که می‌دانیم باید از بخش‌های فنی خاص عبور کنیم، ممکن است مفید باشد تجهیزات لازم را فراهم کنیم؛ به عنوان مثال با انتخاب کفشی با کارایی بالا و فناوری پیشرفته. برای مسیرهای کم فنی و شاید بلندتر، کفش‌های عملی و راحت‌تر بهترین گزینه هستند تا بتوانیم ماجراجویی خود را به طور کامل تجربه کنیم و صرفاً بر تجربه تمرکز کنیم بدون آنکه از سفتی بیش از حد کفش احساس ناراحتی کنیم.

مسیرهای پیاده‌روی یا کوهنوردی؟ باید با دقت زمینی که قصد استفاده از کفش در آن را داریم ارزیابی کنیم؛ انتخاب کفش مناسب برای هر محیط امری ضروری است.

شکل پا، تحرک، محافظت از مچ پا و ایمنی هنگام راه رفتن. این موارد همگی جنبه‌هایی هستند که نباید دست کم گرفته شوند. توصیه می‌کنیم قبل از استفاده در مسیرهای دشوارتر، کفش را در چند گردش کوتاه امتحان کنید تا بتوانید این عوامل را ارزیابی کرده و اجازه دهید کفش با پای شما سازگار شود.

استفاده از کرامپون یا کفش‌های برفی. ضروری است بدانیم که قصد استفاده از چه ابزارهایی همراه با کفش را داریم.

سختی کفش. باید در نظر بگیرید که هر چند وقت یکبار از کفش استفاده خواهید کرد و به چه مدت آن را خواهید پوشید. ترجیحاً از کفش‌های بیش از حد سفت اجتناب کنید، به ویژه اگر در کوهنوردی نسبتا تازه‌کار هستید و مسیر شما نیازی به کفش‌های سفت ندارد. کفش‌هایی که برای پای عادی بیش از حد سفت باشند می‌توانند گردش‌ها را خستگی‌آورتر از حد لازم کنند.

ساییدگی و چرخه عمر. برای افزایش طول عمر کفش، باید برخی احتیاط‌ها رعایت شود. نگهداری نامناسب، قرارگیری در معرض منابع حرارتی و مواد شیمیایی، و استفاده نادرست در فعالیت‌هایی که برای آنها طراحی نشده‌اند، می‌توانند چرخه عمر محصول را کاهش دهند.

تفاوت بین کفش‌های کوهنوردی و کفش‌های راه پیمایی چیست؟

کفش‌های کوهنوردی: Mountaineering boots

این کفش‌ها با ویژگی‌های فنی بالا هستند که برای رویارویی با محیط‌های خصمانه (با زمینی یخ‌زده و دماهای بسیار پایین) مناسب‌اند. هدف کفش‌های کوهنوردی، ایجاد تجربه‌ای ایمن و راحت است: تضمین حفاظت بالا در مدت زمان‌های طولانی. برای محصولاتی از این نوع توصیه می‌شود که در قیمت صرفه‌جویی نکنید، چرا که اغلب این قیمت بالا نشان‌دهنده استفاده از مواد ویژه و فناوری‌های پیشرفته می‌باشد. به یاد داشته باشید: ایمنی و راحتی جنبه‌هایی‌اند که هرگز نباید نادیده گرفته شوند، به‌ویژه در شرایطی که محیط مقابل، پیچیده و گاه به گاه بسیار شدید است.

کفش‌های راه پیمایی:  Trekking boots

هنگام حرکت در محیط‌های کوهستانی که دارای ریسک بالایی نیستند و زمانی که حمل یک کوله‌پشتی سنگین اغلب ضروری است، بهترین انتخاب کفش‌هایی است که علاوه بر ایمنی، راحتی را نیز فراهم کنند. هدف در اینجا لذت بردن از تجربه با پوشیدن کفشی است که حفاظت لازم را ارائه می‌دهد بدون آنکه راحتی به خطر بیفتد. به همین دلیل، استفاده از کفشی که بیش از حد فنی در رابطه با فعالیت ما طراحی شده باشد، می‌تواند اثر معکوس داشته باشد؛ چرا که کفش‌هایی که حفاظت لازم را در برابر عناصر خصمانه محیط تضمین می‌کنند، ممکن است بیش از حد سفت یا سنگین باشند.

چگونه سایز مناسب را انتخاب کنیم؟

انواع زیادی از کفش‌ها برای اشکال مختلف پا موجود است. به عنوان راهنما، مفید است نکات زیر را در نظر داشته باشیم:

مدت زمان استفاده از کفش:

به ویژه در مسیرهای فرود و در هنگام صعود، پاها خسته می‌شوند؛ به همین دلیل نسبت به کفش معمولی به فضای بیشتری نیاز داریم تا از بروز ناراحتی و درد جلوگیری شود.

آزادی حرکت، محافظت و راحتی:

مهم است که مچ پا بتواند آزادانه حرکت کند تا ایمنی هنگام راه رفتن تضمین شود. به یاد داشته باشید که کفش مناسب، آن است که از همان ابتدا هم راحت باشد و هم پاهای ما را محافظت کند، زیرا این کفش‌ها حتی پس از استفاده‌های متعدد تغییر قابل توجهی در راحتی ایجاد نمی‌کنند.

بررسی فشار جانبی و تثبیت پا:

بررسی کنید که آیا فشار جانبی وجود دارد و آیا پا به خوبی ثابت شده است یا خیر: در زمین‌های فنی، پا باید یکپارچه با کفش باشد.

سازگاری با کرامپون‌ها

کرامپون چیست؟ 

بدون ورود به جزئیات زیاد، کرامپون ابزاری کمکی از جنس فلز – استیل یا آلومینیوم – است که با مجموعه‌ای از نوک‌ها طراحی شده تا چسبندگی بهتری در شرایطی که یخ یا برف سخت حاکم است فراهم کند؛ جایی که حتی زیره‌های نوآورانه نمی‌توانند امکان پیاده‌روی یا صعود ایمن را فراهم کنند. کفش‌های کوهنوردی سازگار با کرامپون، با کرامپون‌های نیمه‌خودکار یا خودکار قابل استفاده هستند؛ بنابراین، انتخاب آن‌ها باید بر اساس محیط، شرایط و نوع کوهنوردی مورد نظر ما صورت گیرد.

کفش‌های کوهنوردی سازگار با کرامپون‌های خودکار

این نوع کفش‌ها به‌ویژه در یخ و یا دیوارهای صخره‌ای و برای کوهنوردی فنی مورد استفاده قرار می‌گیرند. در این کفش‌ها دو قطعه قراردادی از جنس پلاستیک – یکی در ناحیه‌ی پاشنه و دیگری در ناحیه‌ی نوک – قرار دارد که کفش را برای استفاده با کرامپون مناسب می‌کند. این کرامپون معمولاً دارای یک اهرم قفل‌کننده در بخش پشتی و یک قوس است که در قسمت جلویی به‌طور مطمئن قلاب می‌شود؛ این سیستم بسته‌بندی محکمی را فراهم می‌کند که تضمین می‌کند هر دو ابزار به‌درستی عمل کنند.

کفش‌های کوهنوردی سازگار با کرامپون‌های نیمه‌خودکار:

این کفش‌ها معمولاً در کوهنوردی کلاسیک بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرند. در قسمت پشتی کفش یک زبانه وجود دارد که اهرم کرامپون به آن قلاب می‌شود، در حالی که در قسمت نوک کفش یک قاب از جنس نرم‌تر قرار داده می‌شود تا کفش به‌طور محکم تثبیت شود بدون اینکه به‌طور سخت قفل شود، همانطور که کرامپون خودکار چنین می‌کند.

چگونه درجه‌ی سفت بودن زیره کفش  را تعیین کنیم؟

کفش‌های با زیره سفت:

زیره‌های کفش‌های فنی‌ تقریباً کاملاً سفت هستند. این به این دلیل است که برای استفاده عمودی در یخ یا صخره، مهم است که بتوانند با کرامپونی ترکیب شوند که حتی اگر از فلز ساخته باشد، همیشه دارای برخی اجزای متحرک است. بنابراین، ضروری است که ساختار زیره میانی سفت باشد تا ثبات بیشتری در اتصال کفش و کرامپون ایجاد شود و ایمنی بالایی را به کاربر تضمین کند. هر کس که این کفش‌ها را می‌پوشد، پذیرفته است که راه رفتن با آن‌ها چابکی کمتر و برای پاها خسته‌کننده خواهد بود، اما در بخش‌های فنی برتری خواهد داشت.

کفش های با زیره نیمه‌سفت:

اگر در چالش‌های بسیار فنی و سخت روی صخره یا یخ شرکت نمی‌کنید، بهترین انتخاب کفش، استفاده از کفش نیمه‌سفت است: به لطف زیره انعطاف‌پذیر، این کفش نسبت به کفش با زیره سفت، سبک‌تر و راحت‌تر بوده و برخلاف آن، حساسیت بیشتر و قابلیت خم شدن را بدون قربانی کردن جنبه‌های فنی تضمین می‌کند. این دسته شامل محصولاتی مانند Tragus tower GTX و مجموعه Aequilibrium است؛ به کمک این کفش‌ها می‌توانید کیلومترها را در حالی که کوله‌پشتی سنگینی به دوش دارید پیمایش کنید و حتی از روی یخچال های طبیعی عبور نمایید.

چه زمانی باید کفش‌هایی با لایه داخلی انتخاب کنیم؟

انتخاب آن نسبتاً سریع و ساده است؛ به محض اینکه کفشی با لایه داخلی انتخاب کنید، فوراً متوجه می‌شوید که این نوع کفش برای ماجراجویی‌های معمولی کوهنوردی طراحی نشده است، بلکه برای سفرهای بلند ارتفاع به مکان‌هایی مانند هیمالیا و سایر نواحی با دماهای بسیار پایین که نیاز به تجهیزاتی دارند که در معرض سرمای شدید و برای مدت زمان طولانی محافظت ارائه دهند، مناسب است.

برای این نوع ماجراجویی و اکتشاف، استفاده از تجهیزاتی که برای محیطی خصمانه و نامساعد برای بقا انسان مناسب باشد، امری ضروری است؛ در عین حال باید به خاطر داشت که چنین مسافرت‌هایی برای همه مناسب نیست و آمادگی کافی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. مانند عکس های زیر :

دسته‌بندی‌های کفش‌های کوهنوردی

کوهنوردی بلند پایه (High mountain):

این دسته از کفش‌ها با کرامپون‌های خودکار سازگار بوده و دارای زیره‌ای بسیار سفت، حداکثر گرما، لایه داخلی و فناوری پیشرفته هستند. کفش‌های کوهنوردی بلند پایه ما شامل: Olympus Mons Cube و G2 EVO می‌باشند.

کوهنوردی فنی (Technical mountaineering): 

این کفش‌ها نیز با کرامپون‌های خودکار سازگارند و دارای سفتی لازم برای صعود دیوارهای عمودی هستند، با فناوری بالا طراحی شده‌اند. از محصولات این دسته می‌توان به G-Tech،  Nepal Cube،Nepal Evo GTX و Trango Tower Extreme GTX اشاره کرد.

کوهنوردی کلاسیک (Classic mountaineering):

برای این نوع فعالیت، کفش‌هایی با سازگاری با کرامپون‌های نیمه‌خودکار مناسب هستند. این کفش‌ها برای عبور از یخچال‌ها، مسیرهای مجهز و ارائه راحتی مناسب در حین راه رفتن طراحی شده‌اند. در بین محصولات، می‌توان به Trango Tower GTX و خانواده Equilibrium اشاره کرد.

استفاده اولیه از کفش‌های کوهنوردی (آشنایی با کفش)

کفش و پا باید به تدریج به یکدیگر عادت کنند؛ این فرایند مقداری زمان می‌برد و معمولاً پس از چهار یا پنج گردش حاصل می‌شود. در طی این دوره‌ی آشنایی، مهم است که کفش را برای مدت‌های طولانی و پیوسته استفاده نکنیم؛ زیرا ممکن است تاول‌هایی رخ دهد که بر فعالیت‌های بعدی تأثیر منفی بگذارد.

این توصیه همچنین هنگامی که کفش‌ها پس از دوره‌های طولانی عدم استفاده مجدداً به کار گرفته می‌شوند صادق است؛ بهتر است به پا و کفش زمان کافی داده شود تا دوباره با یکدیگر آشنا شوند.

گرد آوری  از سایت رسمی لا اسورتیوا

ترجمه : امیر مبتهج – تابستان ۱۴۰۴